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応援メッセージ

サクラサク

Posted on 2016-01-29

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こんばんは。さゆりです^^

今日は一日雨でした・・・
そんな中、うれしいお知らせが♪

ちょうど古い友人と一緒にいた時、
彼女の娘ちゃんからの電話。
「サクラサク」大学受験合格でした^^

友人からそれまでの過程を聞いていたので、
自分のことのようにうれしかったです。
涙出た・・・ (;_:)

背水の陣で臨んだ試験。
いろんなことを乗り越えて、子も親も
よくがんばりました。

おめでとう

ちょうど今受験シーズンなので、
結果にハラハラドキドキしたり、
場合によっては、涙を流したり。

私の友達にも受験生のママさんが
多くいるので、ソワソワしてます(^^;)

受験生とその家族は落ち着きませんね。
心中お察しいたします・・・><

もし合格しなかった場合、
がんばってきた過程が大事で、
合格だけが全てじゃないとわかっていても、

人生の終わりみたいに感じるかも
しれません。

でも、そこから学ぶものはたくさんあるはず。

今までゴールにしてきた場所は、
まだこれからの通過点。
本当のゴールはまだまだ先。

今は敗北感で押しつぶされそうなくらい
つらくてみじめな気持ちだとしても
それを力に変えることもできる。

なぜ?どうして?
今すぐにその答えはやってこないかもしれない。

だけど、
そのうちきっと「ああそうだったのか!」と、
納得できる日が来るから。

あの日の不合格があったからこその
「サクラサク」が必ずある。

だから、
合否によって決まったその道、
一旦受け入れて、進んでみるといいと思います。

受験が落ち着いたら、
本人もご家族も労いの時間を持ってくださいネ
 

 

 

 

 

いつものクセで反応してしまう

Posted on 2016-01-25

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こんばんは。さゆりです^^

こちらは心配していた雪もさほど降らず
午後から一瞬だけ吹雪いたのですが、

その時に、ベランダにお皿を出して
「雪が集まったら食べる!」と目論んでいた息子も
残念ながら、目的達成ならずでした(笑)

さて、
先日、ちょうど今から2月初めにかけては
溜め込まないでスッキリさせるタイミングと、書きました。

一気にやろうとするのではなく、
リストアップして優先順位を決めると
はかどりますよ!というお話をしましたが、

「みなさん、どんな調子でしょうか?」

・・・さて、
こんな私の「問いかけ」に対して、

やってみても、ちゃんとできなかった。とか、
やろうと思ったけどやらなかった。とか、
そもそも、やろうとしなかった。とか、

人それぞれあると思うのですが、
その時に

ちゃんとできなかった自分。や、
やらなかった自分。や、
やろうとしなかった自分。を、

どう扱うか?ということが重要なのですよ^^

責めない。
めげない。
ひねくれない。

これはテストでも宿題でもないので
やってもやらなくてもいいことなのに、

ついいつものクセで、
感情が反応してしまう人!

責めなくていいです。
めげないでください。
ひねくれないでね。

くさらんといてな~(大阪弁?)

やりたくなければやらなくていいし、
やろうと思えば始めればいい。
うまくいかなければもう一度。

ただ、それだけでいいんです^^

自分の考え方や感情のクセに気づくと
面白いほど軌道修正が早くなりますよ
 

 

 

見て見ぬふりでごまかして

Posted on 2016-01-21

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こんばんは。さゆりです^^

日々、いろんな人と
お話させていただいて感じること。

この状況はしんどいだろうな。
今、とてもキツイだろうな。
という方でも、

「私は大丈夫です」と言う人がいる。

いえいえあなた~、
ちっとも大丈夫なんかじゃないですから!
大ごとですよ!って場合でもね(^^;)

でもまぁ、本人がそう言うのだから
それはそれでいいのだろうけど・・・💦

見たくないんだろうな、って思います。

本当はご本人も気づいてるんです、
「大丈夫」なんかじゃないってこと。
なんとかしなきゃいけないってこと。

だけど、それを見てしまったら
とんでもないことになりそうで、
すべてを失ってしまいそうで、
怖くて仕方ないんだと思います。

だから、

「大丈夫」って自分に言い聞かせて
平気なフリをする。

誰かを傷つけないように、
自分が傷つかないように、

核心には触れず、
大事なところを見ないようにする。

「臭いものには蓋をする」

そういう時期もあっていい。

だけど、

見て見ぬふりができない時が、
遅かれ早かれやってくる。

だから、その時は

腹をくくって向き合うんだよ!
覚悟決めたら大丈夫だからね^^

 

 

 

つらさも愛も抱えていこう

Posted on 2016-01-18

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こんばんは。さゆりです^^

寒波すごいですね。
こちらでも明日の朝が心配です💦

さて、
今日久しぶりにお会いした方、
お父さまがお亡くなりになったと聞きました。

私も大変お世話になっていた人なので、
とてもショックでさみしいです。

昨年の春に旅立たれて
もう半年以上経つのですが、
今になってさみしさが募る・・・
と、話して下さいました。

夏は大丈夫だったけど、冬がダメ・・・と。

そうなんですよね。

夏に比べて冬は夜も長いし、寒いしね。
天気もなんとなくドンヨリ。

季節てきにも、
冬の寒さと暗さは身体にこたえます ><

なにより、半年過ぎた頃から
「別れ」が現実的になるんですよね。

それまでは、儀式やら手続きやら
ご挨拶やら、やらなきゃならないことばかりで、
一段落着いた頃に、
ポツン。と、孤独がやってくる。

大切なあの人が、そこに
「いない」現実を実感し始めるのです。

彼女の場合、
ちょうどその時期と冬の季節が重なって
余計にしんどそうでした。

「おじいちゃん、おばあちゃんのときもつらかったけど、
それとはまたちがうの」

彼女の言葉が沁みました。

そうだよね。そうだよね。
私も経験したからよくわかる。

でも、残念ながら、
それに効く特効薬はないの。

つらくても、そのつらさを感じながら、
さみしさを抱きしめながら
前に進むこと。
そうすることしかないのです。

そのつらさもさみしさも、
偽物の強さで心の底に押し込めて
突っ走ることもできるけど、

それだと、あとで傷は開くのよ。

時間薬が一番効く。

さみしすぎて、かなしすぎて、
泣いてもいいし、わめいてもいい。

忘れられないのは、
それだけ大切な人だったという証。
愛が深いってことだから。

愛して、愛されて。

今、それを感じれるなら
出会った意味がそこにある。

さみしさも、つらさも、愛情の一部。
一緒に抱えてしっかり感じていこうね
 

 

 

 

 

まずは一歩

Posted on 2016-01-16

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こんばんは。さゆりです^^

新年だからでしょうか?私の周りで、
新しいことに挑戦する人、
方向転換する人、
元の場所に戻る人、

これまで停滞していた人に
いろんな動きが出始めました。

私はといえば、

頑なだったものが、ほぐれていくような・・・
絡んだ糸がほどけていくような・・・
どんどん軽くクリアになっています^^

どうやら、自分でも気づかぬうちに
「こうでなければならない」と
思い込んでることがまだあったようで、

それらを解放して、そこに新しい風が
流れ始めたような感覚です。

誰しも思い込んでるからこそ
気づけないことがあります。

そこに風穴を開けるには、
何かのきっかけが必要です。

それは、
うれしいことじゃないかもしれない。
今はまだその意味がわからないかもしれない。
起こって欲しくなかったことかもしれない。

でも、それによって
よどんでいたものが流れ出すのなら、
再び息を吹き返すのなら、

受け入れてみるといいのです。

「なんで?」「どうして?」って問うてみても、

今は答えが出ないのなら
まずは現状を受け入れてみる。

それが最初の「きっかけ」
最初の一歩につながります^^

最終的には、好きなところへ
自由に羽ばたいていけばいいのだから。

まずは一歩!




 

 

 

 

 

 

きっと良くなる

Posted on 2016-01-14

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こんばんは。さゆりです^^

ここ数日、寒い・・・ですね
インフルエンザもぼちぼち聞きます。

しかし、最近の私はとても体調がよくて
一年前とは比べものにならないほど
強くなったのですよ^^

特に「喉」!

昨年までは、少し疲れるとすぐ喉に
症状が出てました。

喉と鼻の間に痛みが広がり
最終的に痛みはひいても、
声が低音ハスキーボイスになるという・・・
あの声、聞いたことある人もいるよね~(笑)

一度はまったら三週間。
それを年に数回繰り返していました。

だけど、この冬は全くナシ!
カゼも一度もひいてません。

喉に違和感が出ても、寝る前に塩水で
うがいしたら翌日には治ってる。
このお塩もこだわりの塩^^

年齢的にも仕方ないのかな?と、
半ば諦めていただけに、とってもうれしい^^

体が弱かった友達が、元気になったのを見て
その健康法を教えてもらって、試してみた。
それだけなのだけど、私には合ってたようで、
気づいたら症状が出なくなってました!

メンタルも同じく。

あきらめたらおしまい。
必ず良くなるから^^

あなたと同じ課題を克服した人、
あきらめないで、見つけてほしい。

たとえ、今とても落ち込んでいたり、
グルグルもやもやしてたとしても、

気づけばスッキリしてた!
気持ちが軽くなってた!

そんな日が必ずやってきます。
大丈夫!きっと良くなる!
 

 

自分の精一杯

Posted on 2016-01-12

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こんばんは。さゆりです^^

今日は今年初のママサークルの日。
思い切り体を動かして汗かいてきました^^

ゆえに、今夜は眠くて仕方ありません
さらに、もうすでにふくらはぎと腕周りに
筋肉痛・・・きてます(>_<)

前回も、楽しくて楽しくて、
つい張り切りすぎて痛い目にあったのに
学習能力ないのか!って突っ込みたくなります

いえいえ、
ある程度セーブしつつだったのですが、
やっぱり体は正直ですね ><

前はもっとできたのに・・・
前はこんなの楽勝だったのに・・・

「のに」「のに」の連続でしたよ

あぁ~、現実というのは、ときに残酷!(笑)
それを受け入れるのはさらにハード!

でも、
目を逸らしてたら何も始まらない。

どこへ行くにも、何をするのも、
今の自分の立ち位置をしっかり把握しておかないと!

そうでないと、
最終的に、自分の望んだ場所じゃなく、
見当違いの場所に辿り着いたりするのです💦
そんなのイヤよね~

私の場合、
人より疲れやすくて、弱い体質なのに
体を動かすと気持ちいいので、
思いっきり使ってしまって後で後悔する。。。
などと、ならないように、

気持ちだけ先走らぬよう、
周りにつられてしまわないよう、
自分のペースを乱さずに、

自分の「精一杯」を目指します!

あなたはあなたの「精一杯」で!



 

御法事

Posted on 2016-01-12

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こんばんは。さゆりです^^

昨日も書きましたが、
今日は母の法要に行ってきました。

数年ぶりに会う親戚達の
近況なども聞くことができて
とてもうれしかったです^^

そんな再会も、
「故人が引き寄せてくれたご縁」と
お寺の住職さんが言ってました。

たしかに、こんな機会でもないと、
親族が一同に揃うことは
滅多になくなりました。

母が亡くなってから6年。
早いようで遅いようで・・・
うーん、よくわかりません💦

毎年この時期になると、
「母を失ってしまうのではないか?」という
不安と闘いながら病院通いをしていた日々を
思い出します。

だから、私にとって1月は苦手な月です。
4月にお父さんを亡くした友達は
「桜の花が苦手」と言っていました。

桜を見ると、お父さんを思い出して、
辛くなるのでしょうね。

人はさまざまな経験をし、
そこから学びを深めます。

もちろん感情もリンクしているので、
切り離すことはできません。
それでいいのです。

胸の中に混ざりあう色んな想いを
抱えたままで進む。

息苦しくなったら、立ち止まって
棚卸をしてからまた進む。

その繰り返しの中で強くなるのだから!
どんな想いも受け止めてまいりましょう





 

内側から満たしていく

Posted on 2016-01-03

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こんばんは。さゆりです^^

年末年始、ごちそう食べましたか?(笑)
私も普段の倍ほどいただいたので
もうお腹いっぱいです~。
お茶漬けが恋しい・・・

ごちそう、って、たまに食べるから
お御馳走なんですね(^^;)

毎日だと、それが当たり前になって
「御馳走」という認識じゃなくなる。

でも、
そこに「ありがたい」という気持ちがあれば
お茶漬けでも、おにぎりでも、一瞬にして
御馳走になるから不思議です。

要は、

気持ち次第。
自分次第。

ってことですね!

自分の中の満足感を上げれば上げるほど、
外に求めるものが少なくなる。

外から満たすのではなく、
自分の中から満たすこと!

何か足りない。
まだまだ頑張らなきゃいけない。
こんな自分じゃダメだ。

そう思ってるアナタ・・・

今年は「自分の内側から満たす」
そんなクセづけを目標としてみませんか?


 

 

 

 

最終的には自分です

Posted on 2015-12-30

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こんばんは。さゆりです^^
さて、いよいよ年納めですね。
まだ一日あるけど(^^;)

今年はどんな一年でしたか?

私は動いたり、止まったり、
動きの極端な年だったように思います
動き出しても、思うようにいかなくて
停滞してしまうことも多かったです。

そんな時、グルグルとしてしまうのですが
最終的には向き合うのは
やはり自分でした
過去に、決着がついたと思っていたのに
まだくすぶっていた感情があったのか! とか、

あなた本当にそれでいいの?!って、
問いかけられるような出来事があったりね。

おっと今度はそう来たか!って、
居直ってみたりもしました(笑)

心理学をやると、悩みや問題が消える!と
思っていたかつての青い私・・・
んなわけないよね💦

あんなことやこんなことが起こるのが
人生なわけで。

課題がなくなるわけでは決してない・・・

心理学は問題にぶち当たった時に
そこを抜けるツールとしてはとても役立ちます。

そして、知ってると知らないのとでは
解決の早さが違ってきます。

例えば「サーフィン」のように、

やればやるだけ上達して、
上手に波に乗れるようになります。

次から次へとやってくる波を問題にたとえると
決して問題がなくなるわけではないけれど、

うまく乗りこなせるようになるんです。
解決までのスピードが早まります。

だから、問題解決にはカウンセリングは
とても有効なのですよ^^

そして、何はともあれ
最終的には「自分」が大事!

「私はどうしたいの?」
「何をするために生まれてきたの?」

それがわかれば、揺さぶりがきても
ブレない自分でいられます。

2015年の最後の時間に、
そんな問いを重ねてみてはいかがでしょうか


 

 

↑私はこの年の瀬に、
まるで答え合わせでもするかのように
いろんな問いかけの答えが
どんどんやってきてます・・・(^^;)