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日常

秋の長雨

Posted on 2017-10-17


こんばんは。さゆりです^^

秋の長雨ですね。
3日も雨が続くと、気持ちもドンヨリ~としてこない?
太陽が恋しい。
おひさまカモーン!!と叫びたくなる・・・
私だけ??(笑)

6月の梅雨空の時期も
気分がスッキリしない人や、
体調を崩す人が多いですね。

夏場より、日照時間が少ない
冬場のほうが、鬱々とする人が増えます。
太陽の力ってやっぱりすごい。

個人的には紫外線が!!などと、必要以上に
避ける必要はないと思ってます。

早朝、起き抜けにドすっぴんのままで、
太陽の光を顔面に浴びるのが結構好き♡

一瞬の肌のダメージよりも、
体内時計が狂う方が私は避けたい。

季節柄、体調を崩しやすい上に
女性はホルモンバランスにも左右される。
更年期などのお年頃は特に!

気分のアップダウンにいちいち振り回されないように
自分の気持ち切り替えポイントを知っておくといいですね。
(私の場合→軽い運動、岩盤浴、寝る)
おひさまの力も借りましょう。

つらつらと思うことを書いてみました^^
それでは、皆さまご自愛ください♪

お読みくださりありがとうございましたm(__)m

 

 

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ラストスパート

Posted on 2017-10-16



こんばんは。さゆりです^^

朝夕は肌寒く、
日が暮れるものめっきり早くなりました。
今日も冷たい雨・・・

秋本番!
あっという間に冬がきそう。

そして、気づいたら
「あけましておめでとう」・・・だよね💦

駆け抜けた2017年(まだ終わってないけど)
みなさま、どのように過ごされましたか?

私はラストスパートというか、
9月から動きが激しい日々です。

ネタありすぎて、何から書こう(笑)

気を抜いたら、ブログもすっ飛ばしてしまう私。

それでも、楽しみにしてくれている方もいるとわかり、
やっぱり日々、コツコツだな。と改めて。(>_<)

今月末で、トクシマに引っ越してきて、
まる一年になります!

今年ラストのチャレンジ?として、

「はじめまして」の方にも、
私がどんな人間なのか?を知っていただけるように

日々感じたことや、、ちょっとした日常など
コツコツと綴ってみたいと思いますので、
どうぞよろしくお願いします^^






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9月 はじまり

Posted on 2017-09-01




こんにちは。さゆりです^^

今日から9月。
まだまだ暑さは厳しいですが、
空の色と風はもうすっかり秋!

あっという間に寒くなるんだろうな~💦

さて、
夏休み中は、子どもとベッタリ過ごしたので(?)
そろそろ、自分のペースを取り戻したいと思います!

夏休み、ずっと子どもと一緒にいるなんて
考えるだけでゲッソリだったのに、

実際、そうなってみると
「・・・なんか、楽しい」って思ってる自分がいました。

そりゃ、朝ご飯食べたら、またすぐお昼だし(笑)
夏休みの宿題もやらないとだし、
面倒だな~、ってことも多々あるけれど

それより、
「この時間、どう過ごそう?!」って考えてみると
あれもしたい、これもしたい、ここにも行きたい!と、
やりたいことがわんさか出てきて、

一つひとつ計画を立てて→実行 していくうちに
あっという間に、夏休みが終わってた感じです・・・(;’∀’)

満喫しきった!(笑)

どうやら私は今まで
「一日中子どもがいると、自分の時間が制限されるようで
とても窮屈だ」と、思い込んでいたようです。

「夏休みイヤだね~」
「毎日お昼ご飯作るんだよ」
「いつも怒ってイライラしっぱなし」

そんな、子育てママさん達のつぶやきを
真正面から受け止めて、そうなんだー!!と、
覚悟を決めて臨んだ初めての夏休み。

だけど、そんな思いをを改めてみることに。

いつもと少し考え方を変えて、
「一緒に楽しむ」というスタンスにしてみると、
受け取るものが大きく違った現実!

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この夏、
初めて息子と一緒にスノーケリングをしました。
昨年までは拒否られてたのに・・・(笑)

私のやりたいこと、其の1⇒ ダイビング復活。
いつか、息子と一緒に南国の海に潜りたい!というのが
私の夢のひとつ。

その夢に一歩近づいたこの夏。
息子と一緒に泳いでるじゃん!
じんわりと喜びを噛みしめています♡

思い込みって、思いゴミ。
そんな言葉を思い出した今日この頃


お読みくださりありがとうございました m(__)m





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過去と今

Posted on 2017-06-08





こんにちは。さゆりです^^

梅雨入りしましたが、今日は日差しが戻ってきてます!
梅雨の晴れ間にできることやっておこうと思います🌈

さて、先日写真の整理をしていた、と書きましたが、
写真の整理って、その時々のリアルな感覚が蘇ってくるんですよね。
一瞬であの頃に戻ってしまう。時間が逆戻り!
そしてもちろん、手も止まってしまう・・💦

山のような写真の整理をしながら、
思わぬところで過去と向き合う時間となりました。

あの頃、今の自分が想像できただろうか?
悩みふさいでいた私に希望の光を見せてあげたい。
と、胸に迫る想いがありました。

まだまだ未熟な私を受け入れてくれてありがとう。
支えてくれてありがとう。
そんな気持ちもわいてきました。

自信がなくて、前に進めないこともあったけれど
それでも確実に今を幸せに生きてる私がいる。

これは自信をもって、胸を張っていいところ。
「よくがんばったね」って言ってあげたい。

そして、すべての過去を引き受けた今の私は、
この先も何があっても大丈夫!!
そう確信しています^^

その人の一部だけを見て判断しちゃいけない。
今はほんの通過点にすぎない。
だから、その先をその奥を探って全体をみること。

何度も何度も、繰り返し教えてくれた人がいます。
自分に当てはめてみても本当にそうだなぁ、と感じます。

あらゆる角度からものごとを判断できる人、
さらに奥深く踏み込めるカウンセラーでいなきゃな、と思いました(^-^)




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最近の私

Posted on 2017-06-06


こんにちは。さゆりです^^

爽やかな新緑の風吹く5月も終わり
梅雨も間近の6月。

そろそろ今年も折り返し地点ですが、
みなさまいかがお過ごしですか?

しばらくブログを更新してなかった私は
「お元気ですか?」
「何かあったんですか?」と、よく聞かれてます💦

いつものごとくご無沙汰しててすみません><
私は元気です!

最近の私がちょっとした空き時間にやっていたことといえば、

自宅を今よりさらに居心地よくするため、
細々したものの「片付け」です。

引越しで、一度片付いた段ボールも、
まだ一部中身が整理できてないものがあったり
「とりあえず」で置いておいたものの見直しなど。
ズシンと重たい箱には古い写真も山ほどありました^^;

それらを、面倒だからと言って今までのように丸ごと全部
また箱に収めてしまうようなことは、もうしないでおこう!

そう決めて、毎日コツコツと。
とはいえ、本来飽きっぽい性格な私は、
たまに嫌になって2・3日放置、気を取り直して再度挑戦。
そんな感じでようやく終わりが見えてきたのが先月末💦

環境を整えると、
自分自身も整ってくるのがよくわかります!

スッキリ心地よくなったところで、
ブログ書く気もムクムクわいてきました^^

日々感じることや、伝えたいこと、
ネタは山ほどあるのだけれど、
いざ文章に、ってなるとどうしても億劫になる私。

私にとってブログを書くということは、
「いいこと」や「タメになること」書かなくちゃ・・・!と、
気負いがちで、どうしても後回しになってしまう。
とてもハードルが高くて面倒くさい作業のひとつでした。

だけど、それじゃ私がどんな人間なのか?
なかなか伝わらないよね?って改めて思ったので、

日々、感じたことや思うことを
うまく表現しきれないかもしれないけど、
上手な文章ではないかもしれないけど、
がんばって出していこうと思います^^

なんともない日常から、ズンと染みる話まで。
いろんなものをアップしたいと思います
またのぞいてみてくださいね!


カウンセリングについては
リピートの方は、ご予約お受けしますので
ご連絡下さいね♪

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サレンダーでゆこう

Posted on 2016-09-01

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こんばんは。さゆりです^^

さて、9月!
秋の気配が一段と色濃くなってきました。

みなさま、いかがお過ごしですか?

私は、この夏、特に意識してエネルギッシュに動いたせいか、
8月後半、謎の高熱にに悩まされました^^;

(単に、夏の疲れが出ただけ??。。。っていう、ね)

熱と共に、いろんなものを放出したようで
とってもスッキリと9月を迎えることができています!^^

気づけば、常に答えを出したがるタイプの私。
熱が出た理由を探す・・・(笑)

「何が原因?」
「何がいけなかった?」と問うてみるも
明確な答にたどり着けるはずもなく、
あきらめて熱に伏した数日。

原因を追究することを早々にやめて
ただひたすらサレンダーな日々でした(笑)

同じように、
悩んだり、苦しんだりしているときには
ジタバタしたって始まらない。

無駄に動いて体力消耗しちゃうだけよね💦

その状況にどっぷり浸かって
私のようにサレンダーな日々をお過ごしください。

自分を責めず、腐らず、貶めず。
褒めもせず、慰めることもなく、

ただただ、自分を明け渡す、そんな感じ。

抵抗を止めると道が開ける。
流れができる。

大丈夫!
お天道さまは見放さないから^^

ジタバタするの、やめてみよう!
一人じゃ無理~かおって方は、お相手しますよ^^

 

 

※現在、セッションのお受付は
リピーターの方と、ご紹介のある方のみと
させていただいておりますm(__)m


 

ご無理なさらず

Posted on 2016-08-10

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こんにちは。さゆりです^^

暑さが厳しい毎日ですが
みなさまお変わりありませんか?

私も若干バテ気味ではありますが、
がんばってます!

40代、気力だけではもはやムリ?!あせる
気持ちと体のメンテナンスをしながら
無理しすぎないで乗り切るつもりです^^

普段、明るく元気そうに見える人でも、
人知れず悩みを抱えていたり
凹んでいたりすることだってある。

充実のSNS投稿では、
そんな素振りを微塵も見せない汗
人はパッと見だけでは判断できないもの。

いろんな方のお話をさせていただくと、
そのことがよくわかります。

だから、人を見るよりまず自分。

「いい人」を演じなくても
「ちゃんと」できなくても大丈夫!!

平たく言えば、自分を誤魔化して
「もうこれ以上ムリすんなよ!」ってことです。

大丈夫!元気出していこうねニコニコ


※現在、セッションのお受付は
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毒舌好きかも

Posted on 2016-07-15

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こんばんは。さゆりです^^

そろそろ梅雨明けしないかな~?
今日も一日太陽ガンガンのお天気でした^^;

このところ、
自分の「理想」について考えていました。

ずっと思い描いてた夢のような生活って・・・?
憧れていた理想の暮らしって・・・?

叶ってるものもあれば、
そうでないところもあり。

でも、その「理想」をよくよくみてみると
実はそれはただの「理想」であり、
「憧れてたもの」であって、

本当に私が手にしたかったものではなかった叫び


なんて、恐ろしい結果にたどり着き、
自分の意外な一面に戸惑うこともありました💦

しかし、その戸惑いは、同時に、
やっと見つけてもらった!という安堵感のような、
もうがんばらなくていい、という安心感のような、
新鮮な気持ちをもたらしてくれてます^^

「ありのままで」なんて言っときながら、
良く見せようとしたり、いい子ぶってたり。

まだまだそんな一面が私にもありました汗
そんな仮面、もう脱ぎ捨ててしまって
本来の自分で輝くんだ!と決めたので、

この先、ちょっと毒舌だったり、
ちょっとシビアな表現をすることもあると思いますが

その時は、
「さゆり変わったね・・・」ではなく
「お、やっと素が出てきたな」と、
あたたかく見守ってやってくださいm(__)m

もうね、
やさしいだけのカウンセラーじゃいられないわにひひ 
スマン!






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余計なものはいらない

Posted on 2016-07-13

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こんばんは。さゆりです^^

先日、誕生日を迎えて
またひとつ大人の階段を上った私(笑)

自分の年齢の数字を目の当たりにしては
なんだか素直に喜べないような
複雑な心もちでいたところ、
ベストなタイミングでメールが!

「女性の良さがでるのはこれから」という
感動ものの言葉をかけてくれた人がいて、
ザワザワしていた気持ちがストンとおさまりましたニコニコ

40代も半ばになってみて想うことは
この先、自分にとって一番大事なものさえあれば
あれもこれもと余計なものはいらないものだなぁ、と。

あれもこれもと欲しがってガッついていた時期を経て、
今は、あれもこれも手放していいのだと。

この先、「荷物は少なくてもいい」
そんな許可が下りたような感じです。

どれだけクリアにしていくか?というのが
今後の私の課題かな^^

雑念が入ると、自分の本心が隠れてしまうので
できるだけスッキリとさせることが
これからの生き方になるのだと思いました。

自分だけでは見えない部分を
信頼できる人にフォローしてもらったり、
自分では手に負えないところを
ケアしてもらったり。

一人で突っ張って生きていくのではなく
誰かを頼り、頼られ「おたがいさま」でね!ニコニコ
 

 

 


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海で過ごす日

Posted on 2016-07-10

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こんばんは。さゆりです^^

まだ梅雨明けしてないけど、
午前中は雨降ってたけど、

今日は朝から海!
午後からは天気が回復して
しっかり日焼けしてしまいましたあせる

どうやら3年前と4年前も、
この日は海で過ごしていたようですニコニコ (facebookが教えてくれた^^;)

いつもと同じメンバーで
いつもと同じ時間が流れて・・・

でも、何ひとつとして同じものはない。
今日はいつもよりとても繊細な
時間の流れを感じました。

メッセージをいただいた方々、
ありがとうございました!

いつになく、
携帯がにぎやかな一日でしたにひひ


おかげさまで、
心に残る誕生日になりましたドキドキ


昨日のブログにも書いたように
より心地よく住みやすい場所へ向けて
心新たに出航いたします^^


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