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日常

自分を守るということ

Posted on 2016-04-22

 

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こんばんは。さゆりです^^

今朝、空港まで
息子のお友だちを見送りに行ってきました。

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地球の反対側同士だけど、
また、会えるといいね!!

出会いと別れの春 


その瞬間に立ち会うたびに
今を正直に生きたいと思う私です^^

先日のこと、
家庭訪問で先生が家に来てくれるのが
うれしくて仕方ない様子の息子。

予定の時間になると、
何度も外を見に行きます(笑)

しかし、実際に先生が来ると
奥の部屋に引きこもってまったく出てこない

先生が帰る頃にようやく顔を出す始末。

そして、先生が帰った後で
「また明日もうちに来てほしい」と言い出しました。

「今日だけよ」と伝えると悲しそうな顔をしました。

「こっちに来て一緒にお話しすればよかったのにね」と言うと
「もっとお話ししたかったな・・・でも、恥ずかしかったもん」と。

うんうん、わかるわかる!
小さい子どもにはよくあることですよね^^

だけど、そのために息子は
先生に「大好き!」と伝えることができずに、
大好きな先生とたくさんお話することもできなかった。

「恥ずかしい」気持ちだけど、そこでちょっと勇気を出していれば
先生に気持ちを伝えることができたし、
もっと仲良くなれて、もっとうれしい現実が待っていたかもしれない。

恥ずかしさから引っ込めてしまった自分の気持ち。
恥ずかしさで隠してしまった本音。

これ、大人でもやっちゃいますよね?


私もよくやりました。

恥ずかしさとか、傷つくのがコワくて
自分の本音を伝えられずにいた件・・・幾度も


今思えば、
なんてもったいないことをしたんだろう・・って悔やまれるけど、
当時は自分を守ることだけに必死だった。

でもね、それって本当は自分を守ってなんていなかった。
全然ちっとも守れてなかった!

傷つく気持ちよりも、
自分の気持ちを素直に正直に出すことが
最終的には自分を守ることになる。って、
自分を大切にすることになるんだ。って、

気づいた時の衝撃ったら・・・



だから、
息子にはできるだけ同じ気持ちを味あわせないですむように
やさしく問いかけてみようと思います。

「本当はどうしたかったの?」って・・・







******
今回の熊本地震、
被災地の皆様には心よりお見舞い申し上げます。
最も大きな被害にあった地域は
私の元同僚の故郷です。
TVのインタビューで聞こえてくる現地の方の
イントネーションや語り口を耳にするたび、
おおらかで穏やかな人柄の同僚を思い出し、
そのご家族にも気持ちが向かいます。
一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。
私も今日できることを、精いっぱい。





*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

⇒カウンセラーさゆりの子育てブログ⇒http://ameblo.jp/misakisession/
よろしければ、のぞいてみてくださいね





 

スッキリも日々の積み重ね

Posted on 2016-03-28

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こんばんは。さゆりです^^

このところお風呂場の排水が不調で、
掃除の度に排水溝をチェックしてはいたのですが
昨日とうとうお湯が溢れてきてしまいました・・・
いわゆる逆流ってやつです💦

「くるくるポイ」(笑)も使ってるし、
マメに掃除してるのに~ ><

さて、どうしたものか。

何が詰まっているのだろう?
業者さんに連絡しないと!と、思いながら、
再び排水溝を覗いてみると
今まで気づかなかった突起を発見!
奥の方に隠れた溝があったのですね。

針金ハンガーを使って排水トラップを探ると・・

出るわ出るわ。
髪の毛ごっそり&なぜかスーパーボールやら
ミニチュア金魚?!まで (←これボンの仕業!)

これだけ入ってれば、そりゃ詰まって当然!と、
納得するほどの量でした^^;

全部掻き出してスッキリしました‼

掃除をしながら思ったことは、
何事においても、
日々スッキリの積み重ねが大事だな!と。

もちろん自分自身も!

たとえば、
体と心のメンテナンス。

今回の件と同じように
いつも気をつけてるつもりでも、
自分では気づかずに大事なことを
見過ごしてしまってることもあるかも💦

私たちの感情も、
日々、知らず知らずのうちに溜め込んだものは
必ずいつか溢れ出てくる。

それは毒だしと捉えればいいけれど。

ただ、
長年溜め込んだものであればあるほど、
クリアにしていく作業は簡単じゃなくて、
思った以上に時間がかかったりもするので・・・><

そうなる前に、日々コツコツと
「自分メンテナンス」をおすすめします♪

一人じゃムリ!って方は、お手伝いいたしますよ(*^^*)










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春分の日に想うこと

Posted on 2016-03-20

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こんばんは。さゆりです^^

春分の日

「命あるからこその今日」
大切に。精いっぱい。

そんな想いで一日過ごしました

さて、
私が何度も繰り返しお伝えしていること、

自分を知ること。

自分らしく生きるためには、
それに尽きると思います。

自分のことを真っすぐ理解しないと、
大切な人のことも曇って見える。
目の前の出来事も歪んだ解釈をしてしまう

何も起こらない平穏な日々を望んでも
相反して激動を受けることもある。

何が起こっても、その出来事を
真ん中で受け止めることができると
ブレることなく揺るがずにいられる。

自分のことを知れば知るほど、
目の前の人のことがよくわかります。

私も自分への理解が深まるにつれ
人や物事への理解がさらに深まるのを
実感しています。

恩師に教えてもらった言葉が
ようやく腹に落ちた感覚です^^

だから、相手を理解したいのなら、
まず自分を知ること!

そのためには、何も偽らず
そのまんまの自分をさらけ出してみるといいですね。

ありのままを受け止めてくれる人、
冷静に見てくれる人、

きっと、あなたも気づいていない
あなたの溢れる魅力や素顔を
伝えてくれると思いますよ^^

先日来、ご案内していましたこちらのモニタ―募集。
ここで一旦、終了とさせていただきます!

お問い合わせいただだいたみなさま
ありがとうございました

それでは明日もよい休日を♪

 

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スッキリと動き出すために

Posted on 2016-03-10

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こんばんは。さゆりです^^

昨日からまた冷え込んでますね・・・><
春は何処へ?!

さて、先日のモニターのご案内⇒こちら
まだまだ受け付けておりますよ^^

このところスッキリと流れに乗っていく
ということを実感しています。

どこにも無駄な力が入っておらず、
しかし、肝心なところはエネルギー満タン!

一番大事なものだけ見つめていたら
周りのことは気にならなくなるもの^^

集中できないときは、まるで手ですくった水のように
ポタポタと、エネルギーだだ漏れしてる💦
まさに漏電!そんな感じです。

私はそのような経験をイヤというほどしてきたので、
うまく流れている時とそうでない時の違いが
特によくわかるのだと思います。

今でも油断すると、漏れてる~と、慌てることがありますけど(^^;)
そんなときは軌道修正!気づくたびに修正すればいい。

だから、気づく力って大事です!

日常のあちこちに散らばってるヒントを
確実にキャッチできるように
普段からアンテナ高くしておきましょう^^

雑念がわいてなかなか集中できないときは、
壁に向かって正座でもいいし(笑)
ヨガや瞑想やってみてもいい。

自分の気持ちを書き出してもいいし、
誰かに聞いてもらうのもいいです。

それでもうまくいかない時は
スッキリさせるお手伝いをします!
ご相談ください^^

春です!気持ちよく動きだしましょうね
 



***おまけ***
先日息子の誕生日でした。
5歳になりました^^
子どもの成長とともに、自分のことも振り返り
感じること多々あります。
明日は3・11 。あれから5年です。
生まれたばかりの我が子を抱いて
テレビを観た時の衝撃は忘れられません。
明日は黙祷を捧げたいと思います。
いろんなことが起こる毎日ですが、
一日完結のつもりで日々過ごしたいと思います。




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しばらくでした

Posted on 2016-02-22

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こんばんは。さゆりです^^

毎日連続でブログを更新していたのが
もうずっと昔のことのように感じられる今日この頃💦

ちょっとブレイクのつもりが、
あっという間に3週間も過ぎていました(^-^;

みなさま、いかがお過ごしでしたか?

私は、改めて今後の目標を見定めてみたり、
カウンセリングメニューの見直しなど、
細々やっていたところ、

先週は息子がインフルエンザの判定で、
ついでに私も陽性反応が出てしまい・・・(-“-)
一週間の予定がパー!
自宅で大人しくしていました。

ご迷惑をおかけした方々、すみませんでしたm(__)m

息子の発熱は、いつもよりちょっと高いかな?という
レベルですぐに下がり、とても軽くすみましたし、
私といえば、ちょっとのどが痛いかな?程度で、
インフル特有の症状は出ず、平熱で過ごしました。

前にも書きましたが、私はとても喉が弱く、
すぐのどにくるタイプでした。
痛むとなかなか回復せず最終的には
声がかすれてしまっていたのに、今はそれが全くないんです。

本当に強くなったなぁ。と思います。

友人がすすめてくれたハーブの力もあると思います^^
インフルが軽くなったっていう人も多いみたい!
さすが、彼女、健康オタクなだけありますね(笑)

ちなみに彼女とは   アワーセレクトのkimiちゃん です(*^^*)

おっと、話題が逸れましたが・・・

「元気ですか?」というメールもいただくようになりましたので
近況報告を兼ねて、久しぶりにブログアップしました。

インフルも治りましたし、本日より通常営業です!
元気にやってますのでご安心くださいm(__)m

「安心してください!元気ですよ~!」

 

 

 

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達成!

Posted on 2016-02-06

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こんばんは。さゆりです^^

ついに!
こちらのチャレンジ⇒「ブログ100日連続更新宣言」
本日100日目を迎えました

ヤッター ! o(^▽^)o

2015年の終盤から2016年の序盤を
このチャレンジと共に駆け抜けた感じです^^

ブログを書くのが苦手で、
更新も滞るばかりだった私が

・毎日文章を書く
・三日坊主を克服する
・苦手なことをやってみる

という意味で、掲げた今回のチャレンジ。

結果、

(変わったこと)

・ブログを書くのが早くなった
⇒今までの半分の時間になった
⇒考えすぎず恰好つけなくなった

・苦手意識が少しだけ薄れてきた
⇒完全に消えたわけではない

・三日坊主でなくなった
⇒ブログの更新が習慣になった

(変わりなし)

・気分が乗らないときは全く書けない
⇒ここは以前と変化なし

(今後の課題)

・夜の更新を昼間更新にしたい
⇒何度かやってみたが失敗 ><
⇒時間管理をしっかりする

・内容を充実させたい
⇒誰に何を伝えたか?を明確にする
⇒素直に書く

以上です^^


苦手なブログ更新を100日続けてこられたのも、
受けとってくださる方々のおかげです。

本当にありがとうございました!
明日からはどうなるかわかりませんが?(笑)
できるだけ書いていこうと思います。

応援いただいたみなさま、
ありがとうございました♪
今後ともどうぞよろしくおねがいします





***おまけ***
今日は少し遅れた姪っ子の誕生日会。
「すみっこぐらし」のケーキでした!
私はあまり詳しくないので
「すみっこクラブ」と言って笑われてしまいました(^^;)

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ブログ残り1日

Posted on 2016-02-05

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こんばんは。さゆりです^^

毎晩こうしてパソコンに向かって
ブログを書くのも今日と明日のみになりました。
とはいえ、「ブログ連続100日更新」のゴールなだけで、
ブログをやめるというわけではありませんが(^^;

毎晩この時間にPCに向かう生活も
一旦はおしまいかな?(笑)

夜遅くなると、どうしても眠くなるし
できれば昼間への更新にしたけれど、
結局最後まで、やっぱりこの時間

ブログを書くという習慣はついたものの、
時間管理とまではいきませんでした><
これも、今後のチャレンジの一つになりそうです!

今日はなんだかボーッとした一日で
靴下もこんな感じで左右逆(笑)
「ま、いっかー」とそのままで過ごしてしまった私(^-^;

明日はちゃんとしますっ!

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ではおやすみなさい










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花は花 人は人

Posted on 2016-02-04

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こんばんは。さゆりです^^

今日は立春。
暦の上では春の始まりです。

とはいえ、実のところ春はまだ先。
頬に当たる風はキンと冷たいですね。

さて、今日の「ことば」

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一輪咲こうが、たくさん咲こうが、
花は花。

小さく咲いても、大きく咲いても、
花は花。

木でも鳥でもなく、
あくまでも花は花であり、

花であるからには、花として
花らしく咲けばそれでよい。

人も然り。

何かになろうとせず、
ただ我のまま命尽きるまで。

自分らしく生きればいい。
自分の道を全うするのみ。

それが一番自然なこと







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節分

Posted on 2016-02-03

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こんばんは。さゆりです^^

節分。
息子と一緒に豆まきをしました!

豆を買うのをすっかり忘れてまして、
「コンビニ行くよ」と連れて行かれて無事に調達(^^;)

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幼稚園で作った鬼のお面。
ロン毛におヒゲも生えてとてもユニークでした。
発想力豊かでよろし!(笑)

節分は邪気を追い払い福を呼び込む年中行事。
季節の分け目のとこでもあり、
立春・立夏・立秋・立冬の前日は
全て「節分」なんですね。

日本では昔から立春が
一年の始まりとされていたので
立春の前日が「節分」として
今も残っているそうです。

というわけで、
暦の上では明日から春!
新しい一年の始まり。
準備万端ですか?(笑)

このブログでも何度か書いてきましたが、
私もこの節目にフォーカスしてきたので、
それにふさわしい出来事が起こり、
あらゆることに合点がいく結果となりました。
スッキリ新年を迎えることができます

たくさんの「節目」がありますが、
それをどう解釈して活かしていくか?

もちろん、ダラダラ生活にならないように、
自分だけの節目を作ってもいいんです。

私の場合は、
一つ知り、一つ広げて、一つつながる。
そんな「節目」にしたいと思います




***おまけ***
今年の豆は小分けパック!
無駄なく使えますね(笑)
ちなみに恵方巻はスルーしました💦

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ブログ残り5日

Posted on 2016-02-02

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こんばんは。さゆりです^^

今日は少し遠出をして、
久しぶりに都会の風を感じてきました。
日帰りだったので、用件すませてそのまま
とんぼ返りなのが残念でした><

人が多くて疲れる面もありますが、
私にとっていい刺激になります^^

さて、チャレンジ「ブログ連続100日更新」
残りあと5日となりました!

今日を含め、あと5回書いたらフィニッシュ。

振り返ると長いようで、あっと言う間でした。
中盤は中だるみ状態だったかも💦

「書き続ける」ということへのチャレンジだったので、
内容は二の次でしたが、
書いていくうちに、やっぱり内容も充実させたいな、
と思うようになりました。

が、
いざ、書くとなるとなかなか筆が(?)進みません><
そこが今後の課題かな?と、思います。
次のチャレンジにしようかなー^^

いろいろ案を考えてみます








***おまけ***
私を迎えに来てくれた息子^^
「ぼくがお迎えに来てうれしかった?」と言うので、
「うれしかったよ、ありがとう^^」と答えると、
「ぼくちゃんとできたでしょ、だから、ゲームしていい?」って(-“-)
しかたないので、100円渡すと機嫌よくカーレースしてました。
年中さん、もう取引できるのね(;’∀’)
これも成長?!






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