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育児

雪山に行ってきました

Posted on 2015-02-10

先週、お熱だった息子もすっかり元気になったので、
今日は一緒に雪山に行ってきました^^

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自宅から車で約30分のところにあるスキー場^^

私は寒さが大の苦手なので、できることなら
あったかい家の中に居たいのですが、

なかなかそういうわけにもいかず。
家族サービスということで、おつきあいです^^

メインは息子の雪遊び&スキ-の練習。

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雪だるまを作ったり、雪投げをした後、
一年ぶりのスキーに挑戦。

バランスがうまくとれずに、転んでしまうと、

「もう帰る~」と泣きそうになるのを、
「上手だったよ」「がんばったね」「大丈夫」と
褒めてなだめて続けさせる。。。親も根気がいります^^;

大人でも、うまくいかないときは気持ちが
萎えてしまいます。
子どもなら、なおさらです。

こわい。痛い。寒い。つらい。下手。
こうなると、やめたい方面まっしぐら(笑)

だから、
そんな下降気味の気持ちを持ち上げてやることが、
そばにいる親の役目^^

すぐ目の前に「楽しさ」が待っているというのに、
それを知る前にやめてしまうのはもったいない><

ただの「痛い」「怖い」だけの
経験で終わらせたくないですよね。

だから、
「今は転ぶと痛いし、こわいけど、
練習して転ばなくなると楽しくなるよ~^^」

「雪の上を滑ると気持ちいいよ~^^」

ということを繰り返し伝えていきたいな、と思います。

でも、決して、無理強いはせずに^^
子どものペースに合わせるのが長続きするコツ。

まずは、親が楽しむ姿を見せるのが一番効果的!
・・・なのですが。

それは私ではなく、パパの役目にしてもらいますー^^;

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親目線、大人目線より「人」目線

Posted on 2015-01-29

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昨日タコ焼きパーティーの記事を書きましたが、
http://misakisession.com/archives/1335
思ったより楽しんでた自分を発見できました^^

うちは結婚して子どもができるまで10年以上あり、
すっかり大人だけの生活に慣れてしまっていたので

息子がうまれてからの「子どもがいる暮らし」は
新鮮でもあり、戸惑いもあり・・・という感じでした。

あたりまえですが、子どもは親の都合に合わせて
動いてくれるわけではないので、

正直なところ、
面倒くさいなとか、煩わしいな、と思うこともありました。

でも、面倒だと思うことや、手間だと感じることを
あえてやってみると、

わりとすんなり子どもが言うことを聞いてくれたりすることに
気づきました。

「お母さん」という呼びかけに、顔を見て「はい」と返事をする。
「これ見て」というに声に、ちゃんと視線を合わせてみる。
「あのね」という言葉に、仕事の手を止めてきちんと聞いてみる。

ほんの些細なことですが、本当に大事なことだな、と。
目の前にいる小さな「人」に片手間じゃなく、正面から向き合うこと。

これ、人として基本ですよね(^^;)

子どもにも言い分があります。
そして、子どもだって満たされると満足するわけです^^

これは大人も子どもも同じこと。
満たされると得心がいくのです。

「忙しいから」「まだ子どもだから」という理由で甘えていたのは
大人の私の方かもしれません。

モーレツに反省しました(-“-;

親目線、大人目線も大事ですが、
人と人という目線も大切にしたいと思います。

母も3歳児と共にまだまだ成長中♪

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ママサークルでエクササイズしてきました

Posted on 2015-01-27

今日は久しぶりに体を動かしてきました。

ママサークルの体力強化レッスンに参加(*^^*)

月に3回程度、ストレッチ&有酸素系のレッスンが
あるのですが、

私の場合は月一ペースなので、幽霊部員のようなもの^^;

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ママサークルというだけあって、参加者は全員ママ。

子連れOkなので、スタジオはちびっ子の声でにぎやか^^
ママのエクササイズを見守り(?)ます。

もとはといえば、

「産後の体をなんとかしたい!」
「日頃の運動不足を解消したい!」
「子連れで運動できる場所が欲しい!」
( ↑ わかるわかる!そうだよね~)

そんなママたちの声からスタートして、

ママに見えない美人インストラクターのおかげで
かたちになりました^^

スタート当初は10名程度の参加者だったのが
今では倍の20名。

ママの運動不足やストレス解消の場になってるようです^^
やっぱり、希望は声に出してみるものですね!

子どもと一緒に参加できて、ママも子どももうれしい。

そんな場所が一つでもあると、
ママもリフレッシュできて、またがんばれますよね♪

私も明日の筋肉痛覚悟でがんばります(^^;)






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生まれるという奇跡

Posted on 2015-01-14

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このところ、私のまわりはベビーラッシュです^^

先月、今月、来月と、
次々に出産&出産が予定されています。

今月、予定日の友だちは、今まさに
陣痛がきており、いよいよ!というところです^^

無事に生まれてくれますように・・・
安産でありますように・・・
と、ドキドキしながら吉報を待っているところです^^

そして、来月、予定日の友だちからは、
ここにきてドクターから「安静指示」が
出てしまったと連絡がありました。

二人目の出産にあたるのですが、
今までは特に何の問題もなく、
フルタイムの仕事もこなして頑張ってました。

やっと臨月に入り、里帰り出産のため
実家に戻った矢先のことです。

仕事が産休となり、出産までのわずかな時間を
これまでできなかった、やりたいことができる!!と、
楽しみにしていたのに、とても残念ということでした。

その気持ちわかる~!
これでやっと、束の間の自由が手に入る!と思いきや
安静指示なんて。つらすぎ・・・(;_:)

彼女の気持ちはとてもよくわかるのですが、
ドクターストップは変えられません><

そんなときは、少し見方を変えてみて

もし、
実家に帰る前に「安静指示」が出たらどうなってたか?

上の子の面倒をみながら、自宅でゆっくり寝てばかりも
いられなかったのではないでしょうか。

つい動き回って、もし何かあったら・・と、
気が気ではなかったはずです。

仕事だって、急に休まなきゃいけなくなります。
引き継ぎやら、手続きやら、いろいろ大変ですよ。
申し訳なさも込み上げてきそうです。

それに、もっと早い段階で、ドクターストップがかかったり、
入院になってしまった人たちも、私はたくさん知っています。

だから、私は彼女に
「臨月に入るまで何事もなく、元気に過ごせてよかったね!」と伝えました。

そしたら、彼女も「ほんとだ!その通り」って返事がきました。

「一人目のときも、妊娠中特にトラブルもなく
出産前日まで自由に動き回れるほど調子がよかったから、
それがあたりまえだと思っていた」

「だけど、今回のことで、それはあたりまえじゃなく、
恵まれていたのがよくわかった」と言っていました(^^)

順調な時には気づかないけれど、
何かにつまづいたときに、見えるものってありますよね。

妊娠できたこと。
無事出産でききたことも、それは奇跡のようなもの。

あたりまえじゃなくて、有難い(=ありがたい)こと。

私は一年前に流産を経験したので
そのことが身に染みてよくわかります。

つらい経験も、見方を変えれば得るものがあるし、
経験者でなければ分かち合えない世界もあります。

そして、
辛さはかわらなくても、強さに変えることができます。

縁あって、ママのお腹に宿った命。

元気に生まれてきてくれること。
出会えた奇跡を大切にしたいですね^^



***おまけ***
そうこうしている間に、
先ほどの友だちが無事に出産したようです!
わぁ~、よかった♡
しかし、さすが3人目!はやっ(笑)
















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里帰り出産でもそうじゃなくても

Posted on 2015-01-13

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昨日、
友だちの赤ちゃんに会いに行ったという
記事を書きましたが、その続きです。

ママにもおばあちゃんにも代わる代わる
抱っこしてもらって、本当に大事にされてるのが
伝わってきました。

赤ちゃんって、こんなに可愛いかったっけ~?と、
すっかり隣のおばちゃん目線の私でした^^;

わが子の時は、毎日いっぱいいっぱいで余裕がなく、
どうだったか?あまり覚えていません><

私は里帰り出産ではなかったので、
退院後はそのまま自宅に戻りました。

息子を抱いて自宅に戻った日
安堵と不安と期待と心細さが入り混じった、

あのなんとも言えない気持ち・・・
それだけは、今もはっきり覚えています。

家族が増えた喜びも、
母になった責任感も、
夫と二人で育てていけるだろうか?という心配も。
なんとかなるよ、という気休めも。

そんなものをギュッと胸に抱えて
新米ママとしての生活をスタートさせました。

できることなら、半べそかいてた当時の私に
「心配しなくていいからね!大丈夫!」って
伝えてあげたい^^

初めての出産、育児となると
誰もが不安になると思います。

だから、
里帰り出産などで実家にお世話になれるのなら
ゆっくりさせてもらうといい。

甘えられる環境にあるのなら、
遠慮せずに甘えたらいい。

そう思っています。

もし、私のように自宅でご夫婦だけで
生活される方も、

「心配しなくていいからね!大丈夫!」です(^^)

心細さも、泣きたい気持ちも、自信のなさも、
それらは全部、強さに変わるから。

母親として、自分がしっかりしなきゃ。と、
気が張ってしまうんですけどね・・・どうしても^^;

でも、それが母としての自覚を強くさせ、
何よりも自立につながります。
そして、自立することで自信もつきます。

母親としての強さは、
ひとりの人間としての強さになります。

夫婦二人で協力せざるを得ないので、
ご主人も育児に積極的になります。
そして、夫婦の絆も強まります。

だから、頼れる実家がなくても
「かわいそうな私」だなんて思う必要はありません。

どちらをとっても、メリットもデメリットもあります。

つまり、
里帰りでも、そうじゃなくても
どっちがよくて、どっちが悪いなんてことはなく、

自分が決めた環境の中で精いっぱいやればいいだけ。
それがベスト! ということです♪

「心配しなくていいからね!大丈夫!」














 

冬休みはイライラしましたか?

Posted on 2015-01-08

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今日は幼稚園の始業式でした。
学校も始まりましたね!

年末からの冬休み、
世のお母さん方、おつかれさまでした~(^^;)
ヤレヤレというところでしょうか。

しかし、今週末は3連休。
明日は束の間の休息?になりそうですね。

いつもは学校や幼稚園に行ってる子どもが
長期休暇で家にいると、

なぜかイライラしてしまう・・・。という
お母さんの声をよく耳にします。

クリスマスが終わり
冬休みに突入したばかりの頃はいいのですが、

だんだん年末にさしかかり
ただでさえ忙しい時期に、

朝昼晩と一日三度の食事の準備。

大掃除もやっと終えた頃には大晦日。
あっという間に新年を迎え、

年始の挨拶まわりや、初詣、初売りセール。
身体もお財布も忙しい><

三が日が明けた頃には
「もう、早く学校行って~!!」と、
嘆きの声が聞かれます(笑)

もうホントにおつかれさまです(^^;)

ただでさえ、
子どもがいると、一日の時間配分が違ってきて

いつもより手間もかかることが多くなり、
段取りも悪くなってしまいがちです。

特に子どもが小さいうちは
何をするにも親の手が要ります。

家事をこなして、やっとひと息つける。と
思った途端、

「どこか行こう~」
「お茶こぼした~」
「おやつ食べたい~」
「服が汚れた~」
「絵本読んで~」

とまぁ、怒涛のリクエスト攻め”(-“”-)”

「ちょっとひと息つきたい!」という
お母さんの欲求は満たされることなく尽きてゆく。

毎日がこの繰り返しだと、
そりゃ、イライラもしちゃいますよね!

こんな時、
わずかでも「ひとりの時間」を持てたなら
お母さんも満たされるのですが・・・><

もし、理解あるご主人やご両親がいるならば
少しだけでも甘えてみましょう。

もし、周りに頼める人がいなければ
お金払ってサービスを利用するのもアリですよ?

そうは言っても、
「現実はなかなかきびしくて・・・ムリよ」
と思ってしまう方の「思考のクセ」

しんどいけれど休めない。
みんなやってることだから。
母が子どもの面倒をみるのはあたりまえ。
私さえ我慢すれば。

という方が持っている「観念」

それらを紐解いていくことで、
ひとりの時間を持てなくても
今よりずいぶん楽になれることだってあるんです^^

ひとり時間を持ってみるか、
自分の心を見つめてみるか、

イライラしたり、しんどい時に
笑顔を取り戻すための処方箋です^^












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一年を振り返ること

Posted on 2014-12-29

ねこ

年末にやっておきたいことの
ひとつとして、
一年の振り返りをおススメします。

できれば紙に書き出してみると
より効果的です。

そこで、気をつけたいのが
「できなかったこと」
だけに注目するのではなく、

「できるようになったこと」
「成長できた部分」にも
目を向けるということです。

私たちは、つい、
振り返り=反省と
なってしまいがちですが、

できなかったことや
進歩のない自分に
ダメだしをする前に、

この一年の自分の成長も
感じて欲しいな、と思うのです。

いいことも
わるいことも
すべて洗いざらいにして

そのうえで
来年の抱負をたてる。

これは子育てにも言えることで、

つい、目の前の「できない」部分が
気になって
そこをなんとかしようと、
してしまいがちです。

そうすると余計な力が入り、
余裕もなくなってきます。
それってしんどいですよね^^;

でも、一年前に比べたら
その子ができるようになったこと、
たくさんあるはずなんです!^^

大人の一年に比べたら
飛躍的な成長かもしれませんよ?

大人も子どもも、

できないことだけでなく
できるようになったことも
ちゃんと認めてあげること。

だから、
振り返りというのは、大切なんです。
そして、長い目で見る。ということも。

今を「軸」にして、
過去も未来も味方につけて
自分らしくまいりましょう^^











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産後の現実

Posted on 2014-12-21

母子

先日の記事に書いた
出産待ちの友だちから、

 http://misakisession.com/archives/798

ついに、あかちゃん誕生!の
吉報が届きました♡

予定日より2週間遅れで
帝王切開で生まれたそうです。
名前と体重と赤ちゃんの写真が
添付されてました^^

ちっちゃな手をぎゅっと握りしめて、
目をつぶってる姿。
か・かわいい♡

兎にも角にも「おめでとう!」です。

そして、ママに「おつかれさま」^^

10か月もの間、
お腹のなかに大事に抱えてきた命。
今は腕に抱くことができて幸せそう!

でも、現実は
傷あとが痛くて辛い、とのこと(/_;)

・・・
出産って人生の中で最高に神秘的。

だけど、
そこからつながる日常の世界に
どう順応していくか?というのも
本音の部分なんですね。

非日常気分のままじゃいられない。
それが育児というものです。

私の場合、ここの切り替えが
一番しんどかったです^^;

子どもが生まれると、
ママは自分のことは後回し
すべて子どもが中心の生活になる。
なんて、よく耳にしますが、
本当のことです。

だって、
ひとりでは生きていけない人間が
目の前にいるのだから、
当然、そうなりますよね^^;

生まれてきた子を大きくするために
母親は必死で自分を与え続けます。

でも、だからこそ
大変、しんどい、が爆発する前に
誰かに頼って欲しいな、と思います。

ひとりで全部抱え込まないで
パートナーや親、姉妹、友達。

他にあてがなければ、お金を払って
サービスを利用するのもアリです。

誰かに甘えるということは
恥ずかしいことではありません。

こんな時だからこそ、
誰かに甘えてみてください。

赤ちゃんのためにも、
ママのメンタルヘルスは大事です!(^^)!

 

~おともだちのMちゃんへ~

がんばれ新米ママ!
応援してるよ~♪

いつまでたっても新米並の私より^^;

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ママ友いいよ

Posted on 2014-12-17

おんなのこ

今日は天気予報通りの寒さでした!

暴風雪警報が発令されたので
幼稚園は休園><

しかし、予報に反して雪は降らず・・・
普通に登園できるやん~!
というくらいのお天気でした。

こんな時、
働くお母さんは困りますよね(-_-;)

今日は私も予定を変えて
一日息子につき合うことにしました。

とはいえ、二人きりでお家で過ごすのは
厳しいので、
お友達と合流してとある場所へGO~!

食事がとれて、寒くなくて、
大人数ではしゃいでも平気な場所。

それは、カラオケ♪

歌うより、食べて遊んでがメインです。
公園で遊べない日はカラオケルーム、
けっこういいかもです^^

大人と子ども、総勢10名
にぎやかに過ごしました!

以前、プレママさんから、

「子どもができたらママ友とのお付き合いが
こわくて不安」

と、相談を受けたことがあります。

確かに「ママ友」って
マイナスイメージもあるかもしれないけれど、
そんなに怖がる必要ありません^^

子どもがきっかけで知り合うとしても、
仲良くなる、ならないは ママ次第。

結局は「類友の法則」で、
気が合う人を自分で引きよせてます!

ということは、
子どもがいなくても仲良くなってる
可能性が高い人たちなんですね^^

ママ友とのトラブルを恐れて
変に距離をおくよりも、

話が合いそうな人と仲良くなって
子育ての悩みを聞いてもらったり
たまにはランチでストレス発散したり?
する方が、よっぽど楽だと思います^^

特に、転勤族の人や、身内が近くにいなくて
ひとりで子どもの面倒をみているママは

いざという時、頼りになるのはママ友です^^

ぜひ、
気の合う人とママ友になって欲しいと思います!

最後にもう一度・・・

仲良くなるかどうかは、
子どもが決めるんじゃなくって
それは、ママ次第なのですョ(^-^)/

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子どもの誕生

Posted on 2014-12-12

手

出産予定日から
一週間になる友達がいます。

特に連絡がないので
まだ生まれてないのでしょう・・・。

初めての出産で不安もあるようで、

自然に陣痛きましたか?など、
先日いろいろ質問を受けました。

私の場合は、
スクワットや雑巾がけや縄跳び、ありと
あらゆることを試したけどダメで、
もうあきらめて何もしなくなったら
ようやく生まれたよ。
という話をしました(笑)

ジタバタしても始まらん!
やることやってあとは天にお任せ。
という方が案外スムーズに行くのかもしれません。

出産ってとっても神秘的。
母親だけの力で
なんとかなるものではないんですよね。
お腹の子どもと共同作業です。

むしろ、
子どもが出てきたい、と思った時が
タイミングなのかもしれません。

ここまできたら
あとはドーンと腰を据えて
「その時」を待ちましょう^^

なんだか自分の出産を思い出して
胸が熱くなりました。

「無事に生まれてくれますように」
「元気で育ってくれますように」

ただそればかりを願っていたのに、
今となっては

「言うこと聞いてくれますように」
「もう少しじっとできますように」

こんな感じで、
あれこれと注文が増える今日この頃^^;

私も初心に戻ります!

子育ては自分育て。
目の前のちいさな「人」にも敬意を。
めいっぱいの愛を注いで。

世間のお母さんファイトです^^

そして、これから出産の友達にも・・・
ファイト~^^











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